1回で1500mg以上のHMBを摂取できるおすすめのHMBサプリ

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HMBサプリは、プロテインよりも効率よくHMBを摂取できるサプリメントです。
錠剤を飲むだけなので、手軽に使用できます。

このページでは、1日で1,500mg以上のHMBを摂取できるおすすめのHMBサプリをご紹介します。

1.そもそもHMBとは？
2.1回で1500mg以上摂取できるおすすめのHMBサプリ
3.HMBサプリの効果的な使い方
4.まとめ

1.そもそもHMBとは？

HMBの正式名称は「β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸」で、ロイシンを材料として体内で生成される物質です。
簡単にいえば、筋肉を作り上げる際に重要な必須アミノ酸の一種です。

HMBを摂取することで、筋肉中のタンパク質の分解を抑制する効果が期待できます。

そもそも、筋肉を大きくするためには、トレーニングによって筋肉を破壊した後、栄養補給をして修復し、休養をとることが大切です。
特に、ハードなトレーニングをする方はタンパク質が分解されて不足してしまうため、効果的な栄養補給を行う必要があります。

それをケアするためには、必要なのがHMBなのです。

2.1回で1500mg以上摂取できるおすすめのHMBサプリ

おすすめのHMBサプリは、以下の3つのポイントを基準に選びました。

1回で1500mg以上のHMBを摂取できる
返金保証があってお試ししやすい
継続しやすい価格である

これらのポイントを抑えたおすすめの3つのHMBサプリを、まずは表で比較してご紹介します。

商品名	初回価格	HMB含有量
バルクアップ	500円	2,000mg
パーフェクトボディ	500円	1,500mg
マッスルプレス	4,950円	1,500mg
ビルドマッスル	500円	1,500mg

各商品の特徴を以下で詳しくご紹介します。

1位　バルクアップHMBプロ

1回分のHMB量：2,000mg
返金保証期間：90日間
初回価格：500円
2回目以降：5,950円
内容量：150粒(1日5粒/30日分)

バルクアップHMBプロは、HMBサプリの中で最も多い2,000mgのHMBが配合押されています。(2018年2月現在)
また、必須アミノ酸の一種であるBCAAや、筋疲労回復に効果的なグルタミンなど、計6種類成分が配合されています。

バルクアップHMBは初回500円でお試しすることができます。

2位　パーフェクトボディHMB

1回分のHMB量：1,500mg
返金保証期間：120日間
初回価格：500円
2回目以降：6,930円
内容量：120粒(1日4粒/30日分)

パーフェクトボディHMBは、1日4粒で1500mgのHMBを摂取できるサプリです。
また、1日分が約4kcalなので、余分なカロリーを摂取することなく筋力アップに有用なHMBを摂取することができます。

パーフェクトボディHMBには120日間の返金保証があるため、4ヶ月間じっくりお試し可能です。

3位　HMBマッスルプレス

1回分のHMB量：1,500mg
返金保証：なし(定期コースをいつでも解約可能)
初回価格：4,950円
2回目以降：4,950円
内容量：180粒(1日6粒/30日分)

HMBマッスルプレスは、元プロボクサーの長谷川穂積さんが使用するHMBサプリです。
サプリだけでなく、「マッスルプレス」という加圧インナーがセットで付くコースがあるため、内側からだけでなく、外側からも筋肉にアプローチ可能です。

HMBマッスルプレスは、初回割引はありませんが、2回目以降も5,000円以下で購入できるため、継続しやすいのが特徴です。

4位　ビルドマッスルHMB

1回分のHMB量：1,500mg
返金保証：3ヶ月分の返金保証
初回価格：500円
2回目以降：5,925円
内容量：120粒(1日4粒/30日分)

ビルドマッスルHMBには、必須アミノ酸のHMBとBCAAが配合されています。
筋肉の成長に欠かせない栄養素を4粒で摂取可能です。

ビルドマッスルHMBには、3ヶ月間の返金保証があります。
3ヶ月使って効果を実感できなければ3ヶ月分の料金を返金してもらえるため、じっくりお試し可能です。

3.HMBサプリの効果的な使い方

HMBサプリは、基本的に飲むタイミングについて定められていません。
しかし、トレーニング中に負荷のかかった筋肉に効率的にアミノ酸を届けるために、トレーニングの30分前やトレーニング中に飲むのが良いとされています。

また、HMBサプリはたくさん飲めば良いというわけではありません。
余分にHMBを摂取しても不要な成分として排出されてしまうため、1日に決まった量を摂取するようにしましょう。